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さんまで注目すべき栄養はepaです。さんまには、epa(エイコサペンタエン酸)が豊富に含まれています。 epaには 血中コレステロールを低下させる効果 があり、これが動脈硬化や心筋梗塞といった現代人に多いとされる病気の予防に効果を発揮します。 また、epaには血液粘度を下げ、血管を柔軟 4月26日に放送された特番『明石家さんまの転職DE天職』 （日本テレビ系）の企画で、イラストを「丸パクリされた」とネットユーザーが告発 テーブルマナーのプロが、さんまの正しい食べ方をガイド。旬の美味しさを余すところなく、美しく食べきる方法をご紹介します。身が多く残ってしまいがち、キレイに食べられない、と 3 サンマ イラスト フリー